Diese Folge ist nur sehr kurz, denn es geht um schnelle Methoden, um im Rekordtempo zu entspannen.

Mit diesen 6 schnellen und überall durchführbaren Tipps sorgst du dafür, dass du sofort ruhiger wirst. - einer davon sogar Navy Seals erprobt.

Ich erkläre dir, wie und auch warum sie funktionieren.

Auch wenn du vielleicht gerade unter Druck stehst, nimm dir zumindest diese 8 Minuten Zeit und hol dir schnelle Hilfe.

Alle Links und Shownotes findest du im Magazin unter:Speed Relaxing