Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut

Dopamin – Freund oder Feind?

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  • Was Dopamin biologisch wirklich ist
  • Warum Dopamin kein Glückshormon ist
  • Welche Rolle Dopamin im Alltag spielt
  • Warum unser modernes Leben das Dopamin-System überfordert
  • Was mit „Dopamin-Detox“ eigentlich gemeint ist – und was nicht
  • Warum Reiz-Reduktion sinnvoller ist als Verzicht
  • Dopamin als Verstärker: warum Kontext entscheidend ist
  • Wie eine gesunde Dopamin-Balance aussehen kann
  • Praktische Impulse für einen bewussteren Umgang im Alltag

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