Warum dein Gehirn dich betrügt und wie du das ändern kannst
In dieser Folge spreche ich mit Claudia Huber über Kaffee und seine (un-)erwünschten Wirkungen.
Ja, er macht wach, gehört irgendwie fest zum Tag dazu und hilft sogar beim Abnehmen.
...Du möchtest deine schlechte Angewohnheit endlich loswerden? Wie z.B. Süßigkeiten, Kaffee oder abends zu lange am Handy hängen?
Mit Verstand oder smarten Zielen kommst du nicht weit. Selb...
Time Blocking und Time Boxing sind Zeitmanagement-Methoden und ein System, mit dem ich inzwischen alle Aufgaben erledige und alle wichtigen Lebensbereiche in meiner Woche unterbringe.
In d...
In dieser Folge geht es um das Phänomen FOMO, das für "Fear of Missing Out" steht und in der heutigen Zeit immer präsenter zu sein scheint.
Wir beschäftigen uns damit, was FOMO eigentli...
In dieser Episode geht es darum, wie du deinen Fokus gezielt halten kannst, um mehr und effizienter zu arbeiten.
Finder heraus, welche Unterschiede es zwischen Reiz, Wahrnehmung, Aufmer...
In dieser Folge rede ich mit Alexandra Polunin darüber, wie auch du in deinem Marketing achtsam sein kannst und ganz ohne Social Media schreibend Kunden gewinnen kannst.
Es geht um wenig...
In dieser Folge geht es um Prokrastination und die verschiedenen Prokrastinationsypen, die Aufgaben aus jeweils unterschiedlichen Gründen aufschieben.
Lerne u.a. den Ängstlichen, die Pe...
Was tun, wenn du dir ein Ziel setzt und es einfach nicht erreichst?
Das Woop-Modell könnte die Antwort sein!
Dieses Planungs- und Motivationswerkzeug, erstellt von der deutsche...
Diese Folge ist für alle, die nie genug Content Ideen habe oder sich schwer tun, Content Marketing zur regelmäßigen Gewohnheit zu machen.
Diese 5 Tipps sind jeweils in wenigen Minuten er...
High Performance Coach Petra Lehner erklärt, welche Gewohnheiten perfekt für ein High Performer Gehirn sind und warum es Abwechslung braucht.
Außerdem hat sie eine besonders gute Definit...