Warum dein Gehirn dich betrügt und wie du das ändern kannst
Sich und andere wertschätzen ist ein Wachstumsfaktor.
Warum Wertschätzung aber nicht nur vom Ergebnis abhängt und wie du sie als regelmäßige Gewohnheit einbaust, darum geht es in meinem...
In dieser folge geht es darum, wie du mit richtigem (Ess-)Verhalten dafür sorgen kannst, dass es deinem Gehirn gut geht. Sprich es ist leistungsfähig und sorgt für gute Laune.
Ich habe d...
Wie vermeidest du mit kleinen Gewohnheiten deine Energielöcher? Was bringt dir sofort neue Energie und wie schaffst du es, dich in deinem Körper wohl zu fühlen?
Im Interview mit Yvonne ...
Die einen lieben, die anderen hassen sie. Neujahrsvorsätze. Vielleicht weil sie schon wissen, dass es auch dieses Jahr wieder nichts wird mit diesen guten Veränderungen. Dabei ist es gar nicht s...
Viele gute Gewohnheiten sorgen dafür, dass es uns irgendwie besser geht. Wir machen Sport oder trinken regelmäßig Wasser. Wir räumen auf oder essen Obst. Egal ob Journaling oder Sparen. Alles so...
Wenn du eine Veränderung in deinem Leben anstrebst, dann musst du dafür sorgen, das die Voraussetzungen dafür auch erfüllt sind. Mit den Logical Levels of Change findest du den Hebel, um genau d...
Alex und ich reden darüber, was du brauchst, um (dich) besser zu führen. Nämlich jede Menge Selbstreflexion und Verständnis. Selbstführung bedeutet, dich aktiv auf bestem Wege in die gewünschte ...
Gerade im Winter bei Kälte, Dunkelheit und Krankheit können wir gut einen sofortigen Energieschub gebrauchen.
Ich habe dir 10 alltagstaugliche Dinge mitgebracht, um innerhalb weniger Min...
Kontinuierlich optimieren ohne große Kraftanstrengung - wie das mit der japanischen KaiZen Methode funktioniert und wie du sie auf dein Business und Privatleben anwenden kannst, darum geht es in...
Klar sind Ziele wichtig, worauf sollst du sonst hinarbeiten? Aber wenn es darum geht, Prioritäten zu setzen, gibt es noch andere und manchmal sinnvollere Ansätze.
Ich habe dir heute 7 W...